Jambes lourdes : identifier la cause

La sensation d’avoir les jambes lourdes pèse sur la qualité de vie. Avec notamment des conséquences sur la qualité de sommeil. Pour en venir à bout, passez par la case médecin afin de déterminer quelle en est la cause.

Les jambes lourdes constituent un motif de consultation très fréquent en médecine générale. Vous êtes concerné (e) ? Ne vous précipitez pas sur les produits proposés ici ou là sans solliciter l’avis d’un médecin. Les causes éventuelles de ce problème sont nombreuses… et ce sont elles qui dictent l’option thérapeutique la mieux adaptée.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la sensation d’avoir les jambes lourdes n’est pas uniquement liée à un problème veineux. Deux autres causes, moins connues mais néanmoins fréquentes, ne doivent pas être négligées :

• Le lipo-œdème correspond à une accumulation de tissu adipeux au niveau des membres inférieurs.  Et celle-ci peut aller de la hanche jusqu’aux chevilles ;
• Les lombo-radiculalgies se caractérisent par des troubles de la statique, autrement dit de la colonne vertébrale, qui touchent notamment le nerf sciatique.

De nombreuses options thérapeutiques sont disponibles pour soulager les patients. Comme elles dépendent de la cause du problème, une consultation est indispensable dès qu’on éprouve une lourdeur au niveau des jambes. Celle-ci, rappelons-le, se caractérise par une plus grande fatigabilité, par des sensations de pesanteur voire de gonflement dans les jambes.

Misez sur la prévention…

D’une manière générale, ménagez vos jambes. Commencez par miser sur l’hygiène de vie, à commencer par vos choix alimentaires. Les fruits et légumes sont porteurs de nombreux bienfaits pour la paroi veineuse, notamment en raison de leurs apports en flavanoïdes. De la même façon, la pratique régulière d’une activité physique permet de lutter contre l’installation de tissu adipeux en excès, et renforce vos muscles.

Penchez-vous également sur d’éventuels troubles de la posture, liés par exemple à des problèmes de voute plantaire. Le fait d’avoir les pieds plats, ou pieds creux au contraire, peut en effet favoriser la sensation de jambes lourdes. Celle-ci est loin d’être une fatalité. Alors à la moindre question, parlez-en à votre médecin généraliste.

Source : Société française de Phlébologie