Votre enfant est somnambule ? Comment réagir ?
Très fréquent chez les enfants, le somnambulisme est considéré comme un trouble du sommeil. De quoi s’agit ? Comment accompagner votre enfant ? Nos réponses.
Dans sa forme typique, le somnambule se lève au bout d’une à trois heures d’endormissement, pendant la phase de sommeil lent profond. L’épisode dure une poignée de minutes, et parfois une demi-heure ! Certains enfants parlent, d’autres vont aller chercher à manger. Pire certains peuvent se mettre en danger, en escaladant par exemple une étagère ou en sortant du logement.
L’origine précise du somnambulisme n’est pas connue. Certains travaux scientifiques mettent en avant une association avec l’épilepsie ou encore les crises migraineuses. Le somnambule s’avère relativement docile. Autrement dit, il se laissera reconduire sans agressivité dans son lit. Mais encore faut-il s’en apercevoir, car ces accès peuvent se reproduire deux à trois fois par nuit.
Rassurez votre enfant
L’idée selon laquelle réveiller un somnambule peut entraîner des réactions violentes est fausse. Cependant, il est préférable d’éviter de provoquer le réveil. En effet, cela pourrait être interprété comme un mauvais rêve et entraîner une réaction non contrôlée. Parlez-lui calmement et raccompagnez-le dans son lit. S’il est agité, pensez à assurer sa sécurité en bloquant l’accès aux fenêtres ou aux escaliers. Si les épisodes de somnambulisme de votre enfant sont très fréquents et qu’ils le mettent régulièrement en danger, vous devrez consulter un spécialiste du sommeil. Ce dernier pourra mettre en place un protocole thérapeutique. Dans le somnambulisme dit simple, l’important est de rassurer l’enfant.
